Quabble

自我保健，保持身心健康。減少焦慮，促進自我提升！

只需一款快樂的應用程序即可保持日常心理健康！

Quabble是健康心靈的終極自我護理應用程序！這款健康應用程序讓心理健康變得有趣、輕鬆，並成為您日常生活的一部分。憑藉獨特的例程、心理健康遊戲和社區支持，它可以促進自我進步，同時幫助您管理睡眠、冥想、焦慮、抑鬱、日記等，所有這些都在一個應用程序中完成。無需同時使用多個應用程序——只需一種令人愉悅的解決方案即可改善心理健康！

- 98% 的普通用戶表示我們的思維鍛煉幫助他們管理心理健康

- 到目前為止， Quabble已完成超過 184,000 個心理健康例程

您會喜歡Quabble的什麼：

1. 整體心理健康工具：

我們多樣化的心理健康工具，包括心理鍛煉、個性化健康程序、目標跟踪、虛擬寵物體驗、每日肯定、每日動機和每日冥想，讓您可以混合搭配以獲得快樂的定制體驗。這是您保持持續心理健康所需的唯一心理健康應用程序。

2. 互動且可定制：

使用 Safe Place、Proud Dandelion 和 Treasure Box 創建您自己的令人振奮的空間，以保持積極性，讓心理健康管理變得更加快樂。使用情緒追踪器輕鬆追踪您的情緒，培養平衡的身心聯繫。

3. 可愛的同伴兼指南：

找一位可愛的朋友兼嚮導來支持您的日常心理健康之旅。作為您的正念教練，它為您帶來歡樂，同時通過引人入勝的治療性互動幫助您對抗焦慮和抑鬱。

4. 匿名連接和支持：

匿名與竹林裡充滿愛心的Quabble社區聯繫，以獲得無條件的支持。通過安全、理解的空間分享您的旅程、尋求指導並體驗壓力和焦慮的緩解。

- 我們的一些針對整體心理健康的最佳心理鍛煉：

（我們不斷添加到列表中）

- 月光：

讓克勞德·德彪西 (Claude Debussy) 的《月光》 (Clair de Lune) 讓您安然入睡。

- 竹林：

在這裡，您可以通過匿名與社區聯繫來表達自己，而不必擔心受到評判。

- 感謝罐：

定期的感恩練習可以提高幸福感，改善情緒，並改善抑鬱和焦慮的症狀。將其用作您的個人感恩日記，以增強情緒恢復力。

- 驕傲的蒲公英：

當你每天反思並寫下一件讓你感到自豪的事情時，你的蒲公英就會長大，象徵著你的個人成長。

- 安全地點：

一種強大的心理工具，利用安全場所可視化來應對挑戰。將其與睡眠冥想搭配使用，可實現深度放鬆和精神平靜。

- 1 分鐘呼吸：

它通過專注於深而有節奏的呼吸來激活您身體的自然放鬆反應。

- 憂慮箱：

它是一個基於認知的工具包，專為壓力和焦慮管理而設計。

- 正念冥想：

正念冥想只需 3 分鐘即可讓您從忙碌而緊張的一天中得到休息。

- 心情日記：

它是一個經過驗證的工具，可以幫助您更好地了解自己的感受，從而更輕鬆地處理壓力和控制情緒。

Quabble俱樂部訂閱定價和條款

通過我們的獎學金免費享受Quabble Basic。但是，要解鎖完整的Quabble體驗，請加入Quabble Club！我們為Quabble Club 提供兩種自動續訂訂閱計劃：

- 3.99 美元/月

- 19.99 美元/年（每月不到 1.7 美元）

這些價格適用於美國客戶。其他國家/地區的定價可能會有所不同，實際費用可能會轉換為您當地的貨幣。

除非在當前期限結束前至少 24 小時在設備設置中關閉訂閱，否則訂閱將自動續訂。

條款和條件：https://Quabble.app/terms

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